朝 ココナッツバー ミニせんべい 昼 オートミールスンドゥブ 燻製たまご カルピス味のクーリッシュ おやつ 野菜イカフライ ウィンナー３本 夜 鶏むねの味噌マヨいため 千切りキャベツ ニラ納豆卵焼き 豚汁 ガトーブルトン１こ お仕事でたくさん歩いて疲れた…