朝 なし 昼 オートミール いつかの大豆カレーの余り サラダチキン ゼリー（上司がくれた） おやつ あなきゅう アメリカンドッグ 夜 ハニーマスタードチキン キャベツの千切り アボガドキムチ和え 卵かけごはん 卵豆腐 カステラ あんずぼー 〇よかったこと 氷…