朝 バナナ豆乳 昼 かぼちゃとほうれん草のオートミールリゾット ザーサイ からあげ棒 シュークリーム（社長がくれた） おやつ ミニカプリコ ２個 つまみ種 ２袋 夜 からあげをタコス生地で巻いて食べた オムレツ キャベツサラダ たくあん 業スーで買った徳用…