朝 バナナ豆乳 昼 セブンのつけ麺 クルーラーリング3こ おやつ 餃子 ライス(半膳) 夜 照り焼き鶏むね エリンギとトマトとほうれん草のにんにく炒め キャベツとカニカマのコールスロー 黒酢納豆 ココサブレ 3枚 〇よかったこと 特になし ×悪かったこと 目が…
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